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Nourish & Root nació de una idea bastante sencilla: entender qué está pasando debería formar parte del cuidado de nuestra salud.
En un espacio lleno de recomendaciones, tendencias y reglas sobre lo que una mujer “debería” hacer para cuidar sus hormonas, su fertilidad o su metabolismo, quiero que este proyecto sea algo distinto.
Un lugar donde podamos hablar de fisiología y nutrición de una forma clara, cuestionar lo que no tiene suficiente sustento y convertir la evidencia en herramientas que realmente podamos utilizar.
Por eso Nourish & Root no se limita a la consulta.
Es un espacio de educación y recursos sobre salud femenina, nutrición, ciclo menstrual, metabolismo y fertilidad, tanto para mujeres que quieren entender mejor su salud como para profesionales que buscan herramientas para su práctica.
Mi intención es que aquí encuentres menos información por acumular y más información que te ayude a entender, decidir y aplicar.
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Desde la raíz
Detrás de Nourish & Root:
Magalli
Mi por qué
Yo tampoco crecí entendiendo mi ciclo, mis hormonas o lo que muchos de mis síntomas podían significar.
Durante años normalicé cansancio, cambios en mi ciclo y otras señales que simplemente parecían formar parte de “ser mujer”. Las respuestas muchas veces terminaban en lo mismo: estrés, hormonas, comer menos o hacer más dieta.
Hasta que recibí un diagnóstico de Síndrome de Ovario Poliquístico.
Ahí entendí, en primera persona, lo complejo que puede ser reducir un diagnóstico a una recomendación de alimentación o a “bajar de peso”.
Y también empezó una de las partes que más disfruto hoy de mi profesión: entender la fisiología detrás de lo que vemos en consulta.
Empecé a profundizar en salud hormonal, metabolismo, ciclo menstrual y fertilidad, y con el tiempo esa curiosidad se convirtió también en una forma de trabajar.
Nourish & Root nace, en gran parte, de ahí: de querer hacer la información sobre salud femenina más clara, más útil y mucho menos confusa.
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Mi camino profesional
Soy Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral por el Tecnológico de Monterrey.
Durante mi formación tuve experiencia clínica en instituciones como el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán y el Hospital Civil de Guadalajara, y posteriormente continué mi preparación en nutrición funcional, medicina del estilo de vida y salud metabólica.
Conforme mi práctica se fue enfocando cada vez más en salud femenina, decidí profundizar específicamente en fisiología hormonal, fertilidad y embarazo, cursando un Máster en Fertilidad, Salud Hormonal y Embarazo por la universidad de Regenera.
Hoy mi práctica clínica está especialmente enfocada en salud hormonal y metabólica, ciclo menstrual, SOMP, endometriosis, fertilidad y otras condiciones que pueden beneficiarse de una intervención nutricional individualizada.
Mi trabajo combina consulta, educación y creación de herramientas prácticas con un mismo objetivo: hacer que la evidencia sea más fácil de entender y, sobre todo, más fácil de llevar a la práctica.
Nourish & Root:
Nutrir desde el origen, con ciencia.
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